学生的近距离用眼时长,造成视力影响,家长要注意!

2019-06-03  来自: 广州市奥尔帝光学贸易有限公司 浏览次数:45

学生用眼距离,根据统计数据显示,有28%的学生用眼距离在10~20cm之间,26%的学生用眼距离在20~33cm之间,仅有45%的学生用眼距离超过30cm。这些数字意味着什么?它反映了学生的用眼情况很糟糕。说明我们面临着怎样严峻近视防控问题?

下面将从几个方面阐述,让大家对“用眼距离”以及它与近视眼之间关系。

我们现在处于一个信息爆炸、全民焦虑的时代,学生每天要面对各种不同的近距离用眼任务,大致可分为使用电子产品(包括手机、平板、液晶电脑等)、阅读纸质材料(包括书本、杂志、报纸等)和写字等。


首先我们要理清的问题是“不同的近距离用眼任务对用眼距离有何影响”。

发现学生玩手机游戏时平均用眼距离为21cm,阅读时平均用眼距离是27cm,写字时平均用眼距离是25cm。

从以上数据显示,跟读书写字相比,看手机玩游戏时用眼距离比常规近了20%左右!因此,电子产品很有可能是导致用眼距离过近的“罪魁祸首”。

除了电子产品容易导致用眼距离过近外,用眼时间过长也是电子产品对眼造成视疲劳的另一重要因素。

可能大家常有这种感觉,刷刷抖音,不知不觉过了两个小时,刷刷朋友圈,又不知不觉过了两三个小时,再玩玩游戏,一天就悄悄地过去了。手机上的社交软件或者游戏,让你沉迷其中而不自知,无形中大大的延长了用眼时间。

那么“用眼距离近”对近视眼有何危害?北京同仁医院王教授近视防控团队发表,阅读距离小于20cm,发生近视风险提高1.2倍;看电视距离小于3米,发生近视风险提高1.7倍;写字时指尖到笔尖的距离小于2cm,发生近视风险提高1.3倍。

虽然不同研究之间所报道的用眼距离对近视眼的危害程度不尽相同,但所有研究均发现“用眼距离近”对近视眼是有明显危害的,似乎30cm是一个临界值,用眼距离小于30cm,发生近视眼的风险会大大提高。


眼睛是心灵的窗户,也是一个非常聪明的器官!当眼睛看远处物体时,影像会落在眼睛视网膜上面,从而清楚地看见这个物体;当物体离眼睛的距离越来越近时,它的影像会落在眼睛视网膜后面,并且离眼睛视网膜越来越远,由此会产生一个“远视性离焦”信号,提示眼球轴距在增长。这时眼睛便开始使用调节力,为了让“眼睛”看得更清楚,反复使用调节,让眼睛拼命往影像的方向生长,以使影像重新落在自己的视网膜上,眼睛就会慢慢将眼轴拉长,形成近视眼。

另外,近距离用眼容易导致视疲劳,距离越近发生视疲劳的风险也越高,同样会促进近视度数增加!如果您不相信,自己可以将手机靠近面部20cm的距离看10分钟,您就会有眼累的感觉,看1小时,有可能开始流眼泪。

美国眼科学会推荐:3个“20”原则,即看近20分钟,视远20英尺,视远时间大于20秒。

寒假马上又要来临了,孩子们的近视度数往往会快速增长,因此我们在做好预防同时,也要加强对家长和孩子们的用眼行为方面的监督和教育,防止发生“假期飙升近视”的现象。




关键词: 学生   用眼   距离   视力影响  

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